Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2023
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2023:
|
2040 kkal
|
Lemak: 62,95g | Prot: 92,58g | Karb: 247,95g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken, REWE Birne Abate Fetel, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Papaya. Makan Siang: Olivenöl, Kartoffeln, Berchtesgadener Land Topfen Mager. Makan Malam: Seitan Vegetalia, Strauchtomaten, Elstar, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Olivenöl, Gemischter Salat, Alnatura Sonnenblumenkerne, Strongbow Cider, Roi De Trefle Raclette Käse, Gurke (Geschält), Berchtesgadener Land Topfen Mager, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: REWE Schokoladen Eiscreme, Vive Soy Mandelmilch, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%. lagi...
|
|
2159 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Tidur - 6 jam dan 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 18 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|