|
yine yeni yeniden
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2023:
|
1431 kkal
|
Lemak: 61,36g | Prot: 50,77g | Karb: 177,46g.
Makan Pagi: Bal, Beyaz Ekmek, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Menemen, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Şekersiz Türk Kahvesi. Makan Siang: Sarımsaklı Köfte, Kurabiye. Makan Malam: Sarımsaklı Köfte, Kühne Karışık Turşu, Arabaşı. lagi...
|
|
389 kkal
|
Latihan:
Zumba - 50 menit, Samsung Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purirrel
|