Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2023
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2023:
|
1171 kkal
|
Lemak: 45,01g | Prot: 42,63g | Karb: 172,54g.
Makan Pagi: J7 Энергия Фруктов Апельсин, Пятерочка Буше Гипфель с Начинкой Крем, Сахар, Балык. Makan Siang: Кофе с Молоком, Яичница. Makan Malam: Яблоко, Евро Кебаб Шаверма в Пите. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1806 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 20 menit, Hiking - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Space-girl
|