|
Что-то сегодня полнейший упадок сил. В носу щекотит. Наверное хочу заболеть 🤦♀️ Сняла замеры объёмов -никаких изменений с ноября 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ Как же достала эта вечная борьба. Ну неужели без жёстких ограничений не справится....
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 39,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2023:
|
2553 kkal
|
Lemak: 130,08g | Prot: 72,46g | Karb: 274,59g.
Makan Pagi: Горторг Сухари Сдобные Пшеничные "Горчичные", Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное. Makan Siang: Тефтели с Рисом, Суши Мастер Удон С Морепродуктами Под Китайским Соусом. Makan Malam: Жирные Сливки, Булочка, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Сало, Миндаль Миндаль Жареный. Camilan/Lainnya: ООО ЛАСТОЧКА Печенье "Флаг Гулливера" , Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хохланд Творожный Сыр, Томилинская Форель Слабосоленая, Лиронас Тарталетка Маленькая. lagi...
|
berat badan stabil
|