Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2014
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2014:
|
951 kkal
|
Lemak: 22,44g | Prot: 79,17g | Karb: 107,44g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Pane Bianco. lagi...
|
|
2114 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JonnyJoy
|