|
ОБ-107
ОТ-86
Колено-43
Ляжка -60
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2023:
|
1394 kkal
|
Lemak: 46,26g | Prot: 70,87g | Karb: 170,68g.
Makan Pagi: Norven Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Мэри Хлеб Новый, Чай с Сахаром, Кетчуп, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Siang: Три Правила Домашний Компот, Пицца Домашняя. Makan Malam: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Свекла Вареная, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Camilan/Lainnya: Hortex Клубника Замороженная, Мэри Хлеб Новый, Мэри Хлеб Новый, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Hortex Клубника Замороженная, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ljuba200
|