Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2023
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2023:
|
1243 kkal
|
Lemak: 50,61g | Prot: 90,77g | Karb: 111,07g.
Makan Pagi: Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nektarin, Alpukat, Puro WPRO Choco Malt. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohana sari
|