|
Ровно месяц будет завтра , -6,5 кг. Это очень хорошо. И это у меня сейчас кд.
Бедра-124,5
Талия-98
Под грудью-99,5
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2023:
|
788 kkal
|
Lemak: 47,77g | Prot: 60,42g | Karb: 21,34g.
Makan Pagi: Молочная Речка Молоко для Капучино 3,5%, Огурец (с Кожурой), Окей Оливки Гиганты, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Makan Siang: Окей Лосось Атлантический Стейк. Camilan/Lainnya: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|