Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2023
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2023:
|
2419 kkal
|
Lemak: 118,57g | Prot: 87,53g | Karb: 265,91g.
Makan Pagi: 里仁 黑芝麻粉, 得意的一天 肉鬆, Zespri 黃金奇異果, 母傳 原味優格, 水煮蛋, 酪梨, 蜂蜜, Costco 義大利老麵恰巴提尼. Makan Siang: Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 香蕉, 星巴克 (Starbucks) 可可蛋捲, 瑞穗 全脂鮮乳, 歐維氏 96%醇黑巧克力, 蓮發 素火腿片, 貢丸, 芋頭. Makan Malam: 盛香珍 黑金剛帶殼花生, 本味誠現 乳酥餅, 甜豆, 排骨湯, 全聯 水果玉米, 蓮發 素火腿片, 炒花菜. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|