Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2023
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2023:
|
1459 kkal
|
Lemak: 53,63g | Prot: 82,28g | Karb: 164,88g.
Makan Pagi: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Semur Tahu, Nasi Putih. Makan Siang: Jofrans Chicken Nugget, Tumis Buncis, Nasi Putih. Makan Malam: Pepes Tahu. Camilan/Lainnya: Sandwich Ham dan Keju, Alpukat, Anlene Gold 5X, Jofrans Chicken Nugget. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SandiRisky
|