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Bom dia (❛◡❛✿)
Comprei minha balança ontem, fui me pesar e aumentei meu peso .. Mas percebi que estou retendo muitoooooo liquido, vou fazer uma dreno-modeladora amanhã para retirar um pouco desses liquidos, alguma dica para acabar com essa retenção???? Pq retenho muito !!!
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90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
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Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2014:
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864 kkal
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Lemak: 27,08g | Prot: 48,17g | Karb: 104,71g.
Makan Pagi: Natural One Suco Detox Laranja, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. Makan Siang: Sobremesa de Gelatina, Mangas, Arroz Branco, Salpicão de Frango, Tomates, Alface Americana, Perdigão Meu Menu Escondidinho de Calabresa, Pernil Assado, Couve-Flor. Camilan/Lainnya: Taeq Cereal em Barra de Fibras e Ameixa com Chocolate, Água. lagi...
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2991 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berdiri - 2 jam, Duduk - 4 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
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