Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2014
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2014:
|
3635 kkal
|
Lemak: 98,53g | Prot: 186,17g | Karb: 461,02g.
Makan Pagi: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Ja! Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart. Makan Siang: Kuchenmeister Stollen Edel-Marzipan, Weihnachtsplätzchen, Ja! Magerquark, Vom Land Waldhonig. Makan Malam: Radeberger Pilsner, Champignons, Zwiebeln, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Pellkartoffeln, Vita D'or Rapsöl. Camilan/Lainnya: Halloren Halloren Kugeln Schoko Eierlikör, Burger Knäcke Zwieback, Burger Knäcke Zwieback, Kuchenmeister Stollen Edel-Marzipan, Stockmeyer Leberwurst Fein, Blutwurst, Ja! Roggenvollkornbrot. lagi...
|
|
2532 kkal
|
Latihan:
rad - 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|