Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2023
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2023:
|
1116 kkal
|
Lemak: 53,01g | Prot: 68,73g | Karb: 91,53g.
Makan Pagi: Subway Tomatoes, Dempster's White Sandwich Bread, Queen Victoria Romaine Lettuce, Light Mayonnaise , Cheddar Cheese , Bacon. Makan Siang: Subway Tomatoes, Dempster's White Sandwich Bread, Hellmann's Light Mayonnaise. Makan Malam: Chicken Leg (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread, Canned Salmon. lagi...
|
|
2623 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Istirahat - 4 jam dan 50 menit, Latihan Perut - 10 menit, Mengemudi - 6 jam, Tidur - 6 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|