Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2014
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2014:
|
737 kkal
|
Lemak: 20,59g | Prot: 15,22g | Karb: 127,30g.
Makan Siang: Patatesli Yumurta. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Tavuk Sosisi. Camilan/Lainnya: Kola Soda (Kafeinli), Kola Soda (Kafeinli), Kola Soda (Kafeinli). lagi...
|
|
2166 kkal
|
Latihan:
Pilates - 10 menit, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 8 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 12 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izayke
|