Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2023
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2023:
|
2007 kkal
|
Lemak: 83,10g | Prot: 119,77g | Karb: 214,84g.
Makan Pagi: Creatina Italo Grottini Cfeatina, Ideal Pan Protein10, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Huevo Revuelto. Setelah Sarapan: Café. Makan Siang: Café, Lider Choritos en Salsa Picante, Arroz Blanco. Setelah Makan Siang: Premium Whey Protein, Leche Descremada, Durazno, Plátano. Makan Malam: Soprole Yogurt Proteín + Fruta Mango Maracuya, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Palta, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Ideal Pan Molde Blanco. Camilan/Lainnya: Nestlé Súper8, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luis_andres
|