Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2023
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2023:
|
1712 kkal
|
Lemak: 95,48g | Prot: 80,52g | Karb: 132,27g.
Makan Pagi: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Кабош Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Кабачок Гриль. Makan Siang: Лента Яблоко Гренни Смит, Цезарь Пельмени Император. Camilan/Lainnya: Пискаревский Кефир 2,5%. lagi...
|
|
2664 kkal
|
Latihan:
Sauna - 10 menit, Berenang (Cepat) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A_A_lina
|