Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2023
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2023:
|
1037 kkal
|
Lemak: 32,25g | Prot: 53,95g | Karb: 141,41g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Dona Benta Bolo de Fubá, Curcuma, Limão, Gengibre, Canela, Vida Leve Suco Verde Desintoxicante. Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Casino Tomate Picado, Repolho Refogado. Camilan/Lainnya: Queijo Branco, Mingau de Milho, Relva Verde Uva Passa Preta, Pêra Portuguesa. lagi...
|
|
2915 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam, Istirahat - 18 jam, Fitness (Workout) - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|