Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2023
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2023:
|
1428 kkal
|
Lemak: 55,10g | Prot: 131,32g | Karb: 99,64g.
Makan Pagi: Milbona Quark 20%. Makan Siang: Lindt Creation Chocolat De Luxe, Leichter Genuss Frischkäse Light, Senf, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Ja! Wildlachs-Filet. Makan Malam: Butter, Deutschesee Goldlocke , Aldi Das Pure Haferbrot. lagi...
|
|
2659 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Rowing - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karli247
|