Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2023
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2023:
|
2112 kkal
|
Lemak: 76,33g | Prot: 100,95g | Karb: 269,59g.
Makan Pagi: Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, С Пылу с Жару Оладьи. Makan Siang: Чай, Белый Хлеб, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Makan Malam: Магнит Банан, Чай, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Миндаль Миндаль, Чай, Вареное Яйцо, Финик, Чай, Светаево Творожный Сырок Ванильный. lagi...
|
|
2646 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Menonton Televisi - 13 jam, Duduk - 2 jam, Istirahat - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|