Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2023
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2023:
|
1488 kkal
|
Lemak: 50,05g | Prot: 83,89g | Karb: 174,66g.
Makan Pagi: Ayam Kecap, Semur Tahu, Nasi Putih. Makan Siang: Anlene Gold 5X, Haverjoy Instant Oats. Makan Malam: Telur Puyuh. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Coklat, Sate Usus, Healthi Ayam Suwir, Risol Mayo, Nasi Ketan (Ketan). lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SandiRisky
|