Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2023
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2023:
|
1835 kkal
|
Lemak: 77,99g | Prot: 108,84g | Karb: 183,92g.
Makan Pagi: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Яйцо-Пашот. Makan Siang: Главпродукт Горчица Русская, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Оливковое Масло, ВкусВилл Сыр Гран-При, Приготовленный Лук, Шампиньоны Жареные, Перловка. Makan Malam: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами. Camilan/Lainnya: Frutoteka Зефир Сливовый, Чай, Клементины, Банан, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, ВкусВилл Шоколад Белый Гречишный. lagi...
|
|
1507 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erinromantika
|