Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2023
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2023:
|
1388 kkal
|
Lemak: 56,97g | Prot: 69,01g | Karb: 155,72g.
Makan Pagi: Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Макароны Отварные, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Молоко (Цельное Молоко), Халва. Makan Siang: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Хурма. Camilan/Lainnya: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. lagi...
|
|
2417 kkal
|
Latihan:
Jahit - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 36 menit, Yoga - 5 jam, Istirahat - 7 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|