Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2023
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2023:
|
1019 kkal
|
Lemak: 21,40g | Prot: 91,68g | Karb: 115,16g.
Makan Siang: Materne Pom'potes Pomme, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Fleury Michon Surimi, Bonduelle Petits Pois Carottes, Carrefour Noodles en Nid. Makan Malam: Carrefour Fromage Blanc 2,5% Vanille, Auchan Banane, Fleury Michon Blanc de Poulet. Camilan/Lainnya: Danone Hipro Citron. lagi...
|
|
2536 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zéliecécile
|