Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2023
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2023:
|
1211 kkal
|
Lemak: 40,15g | Prot: 94,81g | Karb: 122,04g.
Makan Pagi: Tahu, Udang Kukus atau Rebus, Quaker Rolled Oats. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam, Kubis, Nasi Putih. Makan Malam: Cimory Squeeze Yogurt Original, Kewpie Thousand Island Dressing, Mentimun (Kupas), Tomat, Selada Daun Hijau, Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Puro WPRO Choco Malt, Alpukat, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohana sari
|