|
Прошла первая неделя с начала моей попытки похудеть 🥦🥕
-2.3кг, считаю хорошим результатом🤗
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2023:
|
1238 kkal
|
Lemak: 31,78g | Prot: 86,91g | Karb: 150,15g.
Makan Pagi: Форнакс Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Лужайкино Молоко 2,5%. Makan Siang: Россия Щедрая Душа Клубника Роза, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Простоквашино Кефир 1%, Куриные Грудки (Запеченые), Мираторг Итальянская Смесь. Makan Malam: Завод Алешина Соломка Сладкая, Чернослив, Простоквашино Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Данон Продукт Творожный с Ананасом и Бананом, Завод Алешина Соломка Сладкая. lagi...
|
berat badan stabil
|