Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2023
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2023:
|
2167 kkal
|
Lemak: 113,41g | Prot: 103,54g | Karb: 193,85g.
Makan Pagi: Mother Earth 紐西蘭綜合堅果花生醬, Arla 哈伐第切片乾酪, Costco 義大利老麵恰巴提尼, 蜂蜜, 酪梨, 水煮蛋, 母傳 原味優格, 香蕉. Makan Siang: 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 媽媽煮藝 黑胡椒毛豆, 泰山 沙拉油, 牛頭牌 沙茶醬, 全聯 梅花肉, 炒菠菜, 白飯, 歐維氏 100%醇黑巧克力. Makan Malam: 萬歲牌 椰棗核桃, 義美 純豬肉鬆, 木炒耳, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 楓康 東港櫻花蝦, 炒大白菜. Camilan/Lainnya: 新多維多 加州黑棗乾, 光泉 全脂鮮乳. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|