Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2023
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2023:
|
940 kkal
|
Lemak: 29,16g | Prot: 53,16g | Karb: 121,36g.
Makan Pagi: Pão Integral, Quaker Aveia em Flocos, Mamão, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Makan Siang: Laranja Pêra, Quiabo Cozido, Pepino (Descascado), Fígado de Galinha, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Integral. Makan Malam: Tomates, Pepino (Descascado), Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Integral. Camilan/Lainnya: Café com Leite Desnatado, Banana-da-Terra Madura Fervida. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thais lapa
|