Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2014
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2014:
|
664 kkal
|
Lemak: 5,43g | Prot: 8,44g | Karb: 150,02g.
Makan Pagi: Çikolata Dolgulu Krep. Makan Siang: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Makan Malam: Beyaz Ekmek. Camilan/Lainnya: Kola Soda (Kafeinli), Kola Soda (Kafeinli), Kola Soda (Kafeinli). lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Pilates - 12 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Hiking - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izayke
|