Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2014
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2014:
|
2857 kkal
|
Lemak: 72,28g | Prot: 154,84g | Karb: 400,15g.
Makan Pagi: Ананас, Медовая Долина Мед Цветочный, Лимонный Сок, Имбирь, Овсяная Каша на Молоке, Льняное Масло. Makan Siang: Грейпфрут, Перекресток Корень Сельдерея, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Овощное Рагу, Перекресток Корень Сельдерея, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Медовая Долина Мед Цветочный, Хлеб Бородинский, Вкуснотеево Творог Легкий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Яблоко, Чай, Орбит Жевательная Резинка без Сахара , Огурец (без Кожуры). lagi...
|
|
1551 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kokokobana
|