Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2014
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2014:
|
3645 kkal
|
Lemak: 130,06g | Prot: 199,64g | Karb: 417,64g.
Makan Pagi: Weihnachtsplätzchen, Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake, Ja! Milch 1,5% Fett, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Vom Land Waldhonig, Ja! Magerquark, Ja! Delikatess Hänchenbrust, Ja! Roggenvollkornbrot. Makan Malam: Ja! Lachsfilet, Brokkoli, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Weihnachtsplätzchen, Ja! Delikatess Hänchenbrust, Ja! Roggenvollkornbrot, Ei, Kuchenmeister Stollen Edel-Marzipan. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|