Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2023
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2023:
|
1899 kkal
|
Lemak: 64,18g | Prot: 89,53g | Karb: 262,20g.
Makan Pagi: Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota, Café com Leite Desnatado, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Quaker Farelo de Aveia. Setelah Sarapan: Batavo Leite Desnatado , Nutrata Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . Makan Siang: Morangos, Açaí, Itambé Leite em Pó Integral. Sebelum Makan Malam: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Polenghi Queijo Tipo Camembert. Makan Malam: Shitake. lagi...
|
|
3018 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 35 menit, Apple Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cristhiane Nadai
|