Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2020
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
|
575 kkal
|
Lemak: 17,72g | Prot: 42,30g | Karb: 59,92g.
Makan Pagi: Малиновое Варенье, Обережье Творог 5%, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь в Белой Глазури. Makan Siang: Винегрет без Масла, Минтай Жареный. Makan Malam: Минтай Жареный, Винегрет без Масла. Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
|
1170 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksenya_Boykova
|