Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2023
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2023:
|
1096 kkal
|
Lemak: 32,49g | Prot: 55,81g | Karb: 156,30g.
Makan Pagi: St Michel Madeleine, Café Expresso. Makan Siang: Materne Pom'potes Pomme, Delisse Fromage Blanc à la Vanille, Le Coq Noir Sauce Colombo, Picard Purée de Pomme de Terre, Marque Repère Taboulé . Makan Malam: Myprotein Crispy Layered White Chocolate Peanut, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). lagi...
|
|
2879 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Rowing - 10 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 16 menit, Treadmill - 15 menit, Istirahat - 9 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zéliecécile
|