|
第一天開始，繼續努力控制食慾
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2023:
|
1865 kkal
|
Lemak: 62,77g | Prot: 78,30g | Karb: 250,36g.
Makan Pagi: Familymart 果粒草莓滿餡麵包, 義美 厚濃豆奶 無加糖 (400毫升). Makan Siang: 蘋果, 便當. Makan Malam: 比菲多 稀釋活性發酵乳（減糖配方原味）, 卜蜂 椒鹽雞塊, 炒金針菇, 五穀飯, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 炒高麗菜. Camilan/Lainnya: Ace 原味蘇打餅乾. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|