|
Dag 26 på min hälsoresa 2023. Så nöjd att jag började året med min C9 box och dess smarta program/upplägg. Med planering & framförhållning går det lättare att lyckas med det man vill uppnå. Nu har jag endast 4,7 kg kvar till målvikt. Ser skillnaden i spegeln och märker det på skärp & BH.
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2023:
|
446 kkal
|
Lemak: 8,40g | Prot: 49,08g | Karb: 40,20g.
Makan Pagi: Forever Ultra Vanilla Shake Mix, Skåne Mejerier Lättmjölk. Makan Siang: Skåne Mejerier Lättmjölk, Forever Ultra Vanilla Shake Mix. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|