Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2023
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2023:
|
1725 kkal
|
Lemak: 79,78g | Prot: 133,32g | Karb: 111,53g.
Makan Pagi: Gutfried Puten Schinken , Spiegelei ohne Fett. Makan Siang: Ahornsirup, Ja! Milch 3,5%, Knusperone Zarte Haferflocken, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. Makan Malam: Belegtes Käsebrötchen, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. lagi...
|
|
2820 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreas.47447
|