Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2014
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2014:
|
1900 kkal
|
Lemak: 61,64g | Prot: 182,94g | Karb: 128,39g.
Makan Pagi: Eiklar, Rührei, Weizenbrötchen. Makan Siang: Stollen, REWE Reiswaffel, Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Makan Malam: Krombacher Alkoholfrei, Gartenkrone Bohnen Im Speckmantel, Oldenländer Minutensteaks, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht. Camilan/Lainnya: Rote Paprika, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark. lagi...
|
|
2403 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Duduk - 10 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stolfat
|