Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2023
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2023:
|
1998 kkal
|
Lemak: 90,58g | Prot: 123,07g | Karb: 192,99g.
Makan Pagi: Варенье, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Творог 5%, Клубника, Молоко (Цельное Молоко), Flora No Fauna Шоколадный Трюфель. Makan Siang: Азбука Вкуса Ризотто Песто, Запеченная или Жареная Треска, Три Корочки Сухарики, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Голубика, Ежевика, Малина. Makan Malam: ВкусВилл Пирожок Кибинай с Сыром и Шпинатом, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. lagi...
|
|
2271 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 36 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Berenang (Sedang) - 57 menit, Istirahat - 11 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|