|
die letzten Kilos ziehen sich etwas - aber Hauptsache nicht zurück in die andere Richtung, oder? 💪
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2023:
|
1164 kkal
|
Lemak: 53,67g | Prot: 113,08g | Karb: 59,20g.
Makan Pagi: Simply Keto Schoko Drops Weiß, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Flohsamenschalen, Alnatura Soja Drink Ungesüßt, Whey Protein, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, VeHappy Sojagurt Natur Ungesüßt. Makan Siang: Hähnchen Gemüse Auflauf. Makan Malam: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gemüsekuchen. Camilan/Lainnya: Frankonia No Sugar Added Zartbitter, Blondies Eigenkreation. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
07 Feb 23 oleh anggota: chobbe
|
Ja, die letzten Kilos haben sich auch bei mir gezogen...aber alles in allem eine Top Leistung 👍
07 Feb 23 oleh anggota: Cobalt66
|
07 Feb 23 oleh anggota: Tigerini
|
das Tempo ist egal, die Richtung stimmt 💪💪💪 und du hast ja in den letzten 12 Monaten ja schon deine Portion Raketentempo bekommen 😜
07 Feb 23 oleh anggota: Kimbo Jones
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Veron Hudson
|