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Eigentlich kein Eintragtag. Ich wiege jeden Tag, das verhindert, dass ich die Waage fürchte und meide...
Ich bin aber so entzückt, dass es wieder runtergeht, da musste ich das eintragen...
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111,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2023:
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458 kkal
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Lemak: 7,77g | Prot: 11,60g | Karb: 90,94g.
Makan Pagi: Philadelphia Milka, Milch 1,5%, Tangerine, Vollkornbrot. Makan Siang: Vollkornbrot, Banane, Philadelphia Milka. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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