Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2023
|
113,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,8 kg.
Sisa: 43,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2023:
|
1394 kkal
|
Lemak: 59,02g | Prot: 100,53g | Karb: 116,16g.
Makan Pagi: Березка Хлеб Цельнозерновой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Скумбрия Запеченная. Makan Siang: Prime Star Витаминный Салат, Окей Курица в Сырной Корочке, Гречка Вареная. Makan Malam: Голени в йогурте с луком, Омлет или Яичница, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Camilan/Lainnya: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Перекресток Сырный Продукт Российский, Каравай Лаваш. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan юли280366
|