|
ОГ-85
ОТ-78
ОБ-96
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2023:
|
1709 kkal
|
Lemak: 66,24g | Prot: 45,42g | Karb: 237,72g.
Makan Pagi: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Черкизово Салями Фламенко, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Makan Siang: Горячая Штучка Пекерсы с Индейкой в Сливочном Соусе, Лента Рис с Морковью и Луком. Makan Malam: Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Маасдам. Camilan/Lainnya: Яблоко, Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Кофе с Сахаром, Рот Фронт Карамель Барбарис, Свитлогорье Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой. lagi...
|
|
1426 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meat_eater
|