Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2023
|
110,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2023:
|
1284 kkal
|
Lemak: 34,27g | Prot: 67,60g | Karb: 171,58g.
Makan Pagi: Multaben Eiweiß-Diät Vanille Shake. Makan Siang: Aldi Pesto Calabrese, Combino Spaghetti (Gekocht) . Makan Malam: Grießnockerl, Rindfleisch-Nudelsuppe. lagi...
|
|
3541 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Cardio - 1 jam dan 10 menit, Google Fit - 16 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Na, jetzt legst du aber los...! 😁💪
07 Feb 23 oleh anggota: Tigerini
|
Das wird bestimmt bald wieder in die andere Richtung gehen. Ist immer ein auf und ab bei mir.
07 Feb 23 oleh anggota: Katja Gr.
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katja Gr.
|