Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2023
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2023:
|
1275 kkal
|
Lemak: 55,80g | Prot: 55,21g | Karb: 140,00g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Конфета, Гречка Отварная, Чай. Makan Siang: Щедрые Хлебец Ржаной, Сыр Тильзитер, Конфета, Чай, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Makan Malam: Чай, Салат Овощной с Маслом, Щедрые Хлебец Ржаной, Сыр Тильзитер, Суп Куриный с Картофелем. Camilan/Lainnya: Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
3388 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Treadmill - 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aam_s2
|