|
Um lilo *-*
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 34 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2014:
|
831 kkal
|
Lemak: 31,75g | Prot: 45,10g | Karb: 94,29g.
Makan Pagi: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Marilan Magic Toast Light, Polenghi Requeijão Light. Makan Siang: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cogumelos, Fugini Molho de Tomate Tradicional, Feijão Preto, Arroz Branco. Makan Malam: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cogumelos, Fugini Molho de Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Bauducco Panettone, Kefir de Leite, Kefir de Leite. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newka
|