Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2023
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2023:
|
3167 kkal
|
Lemak: 115,94g | Prot: 191,36g | Karb: 310,62g.
Makan Pagi: Deli Kitchen Greek Style Flatbread, Nando's PERinaise, Sainsbury's Chicken Breast Fillets , Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Tesco Baby Plum Tomatoes. Makan Siang: Sainsbury's Strawberries, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. Makan Malam: Couscous (Cooked) , Icing Sugar, Lotus Biscoff Crunchy Spread, Nutella Hazelnut Spread, Plain Pancakes , Sainsbury's Banana, Sainsbury's Pink Lady Apple Bag, Kallo Organic Lightly Salted Wholegrain Low Fat Rice Cakes, Cadbury Dairy Milk. Camilan/Lainnya: Carbzone Small Tortilla , Sainsbury's Grated Mozzarella, Cadbury Wispa (25.5g), Chocolate Milk (Lowfat) , Asda Free Range Medium Eggs, Sainsbury's Grated Mozzarella, Heinz Tomato Ketchup, Warburtons Soft & Sliced Plain Bagels, Tesco Wafer Thin Ham, Tesco Baby Plum Tomatoes. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hoe4angels
|