Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2009
|
64,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2009:
|
1389 kkal
|
Lemak: 51,85g | Prot: 65,97g | Karb: 175,56g.
Makan Pagi: french vanilla coffee, neilson milk, special k bar. Makan Siang: mozzarella cheese, flaked tuna, Swedish style light rye bread. Makan Malam: parisian pizza. Camilan/Lainnya: curves, Chunks ahoy!, apple fruit crumble. lagi...
|
|
1958 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|