Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2023
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2023:
|
2200 kkal
|
Lemak: 95,97g | Prot: 99,84g | Karb: 258,24g.
Makan Pagi: Zespri 黃金奇異果, 香蕉, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 母傳 原味優格, 水煮蛋, 酪梨, 蜂蜜, 得意的一天 肉鬆. Makan Siang: 泰山 沙拉油, 7-11 鹽味毛豆, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 豇豆, 涼拌黃瓜, 全家 猴頭菇, 紅燒茄子, 白飯. Makan Malam: 自然主意 奇亞籽生機蘇打餅, 家樂福 五香花生, Kirkland 鮭魚排, 排骨湯, 番茄, 炒金針菇, 炒菠菜, 康健生機 金牌黑棗(去籽), 萬歲牌 椰棗核桃. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|