Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2014
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2014:
|
1531 kkal
|
Lemak: 63,96g | Prot: 61,24g | Karb: 197,20g.
Makan Pagi: No Name Semi-Sweet Chocolate Chips, Liberte 2% Greek Yogurt, Apples. Makan Siang: Egg Creations Original, Spinach. Makan Malam: Red Tomatoes (No Salt Added, Canned), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: No Name Semi-Sweet Chocolate Chips, Apples, Pepperidge Farm Goldfish. lagi...
|
|
1877 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Body Attack - 54 menit, Istirahat - 12 jam dan 46 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|