Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2023
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2023:
|
1745 kkal
|
Lemak: 79,43g | Prot: 73,07g | Karb: 185,49g.
Makan Pagi: Coca-Cola Energy без Сахара , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Черный Перец, Яичный Белок, Маслины, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Буше Сендвич с Тунцом . Makan Malam: Болгарский Перец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Приготовленная Брокколи (без Жира), Ашан Шампиньоны, Филе Индейки. Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2,5%, Сладкая Булочка, Сметана , Обычные Блины, Сладкая Булочка, Snickers Сникерс, Вологодское Мороженое Вологодский Пломбир, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Кофе. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LightfairyKate
|